こんな症状、ありませんか？

こんにちは。漢方の葵堂薬局、薬剤師の西岡敬三です。

最近、こんなお悩みをよく耳にします。

• お昼ごはんのあと、急激に眠くなる
• 甘いものを食べると、しばらくしてぐったり疲れる
• 健康診断でHbA1cが「ギリギリ正常」と言われた
• 特に食事制限はしていないのに、なんとなく体が重い

これらは、漢方の世界でいう「未病」のサインかもしれません。病気ではないけれど、放っておくと将来的に問題になりかねない、「体からの警告」です。

特に最近、「血糖値スパイク」という言葉をよく聞くようになりました。今日はこの血糖値スパイクについて、東洋医学の視点からわかりやすくお話しします。

「血糖値スパイク」って何？

食事をすると、食べたものが消化・吸収されて血液中のブドウ糖（血糖）が増えます。これは正常なことです。問題は、その上がり方が急激すぎるときです。

たとえば、こんな場面を想像してみてください。大きなダムがあって、普段はゆっくり水門を開けて川に水を流しています。これが健康な状態の血糖値のコントロールです。ところが、水門を一気に全開にしてしまうと、川が氾濫してしまいますよね。

血糖値スパイクというのは、まさにこれと同じ状態です。食後に血糖値が急上昇し、それを下げようとして今度は急降下する。この急上昇・急降下の繰り返しが、体にとって大きな負担になるのです。

西洋医学では「数値が基準値内なら問題なし」と判断されることが多いのですが、東洋医学では「なぜそうなっているのか、根本の原因を見る」という考え方をします。血糖値の上がり下がりが激しいということは、膵臓や肝臓に負担がかかっているサイン。体全体の「流れ」に乱れが生じているのです。

あなたの血糖値、大丈夫？チェックリスト

次の項目に当てはまるものがないか、チェックしてみてください。

• □ 食後30分〜1時間後に強い眠気が来る
• □ 甘いものを食べると、しばらくしてドッと疲れる
• □ 空腹時に手が震えたり、イライラしやすい
• □ 食後に集中力が急に落ちる
• □ 白米・パン・麺類など糖質が多い食事が好き
• □ 健康診断でHbA1cや空腹時血糖を指摘されたことがある
• □ 最近、体重が少しずつ増えてきた
• □ 甘いものへの欲求が強い

3つ以上当てはまった方は、血糖値の乱高下が起きている可能性があります。今すぐ病気というわけではありませんが、体が「そろそろ気をつけてほしい」というサインを出しています。

なぜ漢方で血糖値に働きかけられるのか

西洋医学的なアプローチでは、「血糖値が高ければ薬で下げる」という考え方が基本です。もちろん、それが必要な方もいます。

ただ、私が漢方薬局で多くのお客様を診てきて感じるのは、血糖値の問題は「膵臓だけ」の問題ではないということです。

東洋医学では、体の中の「気・血・水」のバランスを整えることが健康の基本と考えます。血糖値が乱れやすい方には、「脾（ひ）」と呼ばれる消化吸収を司る臓腑の働きが弱まっていたり、「肝（かん）」のエネルギーの流れが滞っていたりすることが多いのです。

漢方では、この根本の乱れにアプローチします。血糖値を無理やり下げようとするのではなく、体が本来持っている「糖を穏やかに処理する力」を高めていく——これが東洋医学的な考え方です。

森の木が一本枯れかけているとき、その木だけに栄養剤を打つのが西洋医学なら、東洋医学は「森全体の水の流れや土の状態を整えて、木が自然に元気を取り戻せるようにする」というイメージです。

糖神仙の成分と働き

私どもの薬局で長年お客様にご提案してきた「糖神仙（とうしんせん）」は、こうした東洋医学的な考え方にもとづいて作られた食品補助サプリメントです。

主な成分と、それぞれの働きを見てみましょう。

• 桑の葉エキス……食後の糖の吸収を穏やかにする働きで知られる代表的な植物。古来より日本や中国で食されてきた
• ギムネマエキス……インド伝統医学で使われてきたハーブ。糖の吸収を抑えるサポートをする
• 田七人参（さんしちにんじん）……中国では「南の田七、北の人参」と並び称される高貴な生薬。血の巡りを整え、体全体のバランスをサポートする
• ジオウ（地黄）の葉……漢方の「六味地黄丸」などにも使われる生薬。体の潤いを補い、臓腑の機能を整える
• 灯盞花（とうさんか）エキス……中国雲南省原産の貴重な植物。血の流れをサポートする

これらの成分が組み合わさることで、糖の吸収を穏やかにしながら、体の内側から血糖値が乱れにくい体質に近づけるというアプローチが可能になります。

もちろん、「薬を飲めば何でも解決」ではありません。食事・運動・睡眠の基本は大切です。糖神仙は、その生活習慣改善のサポートとして活用いただくものです。

私のお店にも、「健康診断でひっかかって不安だけど、薬を飲むほどでもないと言われた」という方が多くご相談に来られます。そういった方に、まず生活習慣の見直しとともにご提案しているのが糖神仙です。

まとめ・ご相談はお気軽に

今日のまとめです。

• 食後の眠気・疲れは「血糖値スパイク」のサインかもしれない
• 血糖値の乱れは、膵臓だけでなく体全体の「流れ」の問題
• 東洋医学では、体が本来もつ「糖を穏やかに処理する力」を高めることを目指す
• 桑の葉・田七人参など複数の生薬を組み合わせた「糖神仙」が、そのサポートに役立ちます

「自分の症状が血糖値と関係あるか気になる」「どの商品が自分に合うか相談したい」という方は、ぜひお気軽にご連絡ください。私が直接、あなたのお体の状態をお聞きしながら、最適な方法をご提案します。

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