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妊活で「早く結果を出したい」と焦る方へ。漢方薬局の院長が、急がば回れの体質改善について解説します。卵子の成長には約3ヶ月かかります。「種」だけでなく「畑」を整えることで、妊娠しやすい体を作る方法と、今日からできる3つの習慣をご紹介します。

妊活中の「ねばならない」思考はストレスを生み、妊娠力を下げる原因に。頑張りすぎを手放し、妊活を「義務」から「楽しむ時間」へ変えることが近道です。ストレスの影響と、今日からできる心と体のケア方法を薬剤師が解説します。

病院で「異常なし」って言われても、それは血液の数値やホルモンの量が基準内にあるってだけのことなんです。中医学や分子栄養学の目で見ると、体全体のバランスが崩れてたり、卵子の質や子宮の環境っていう「土台」に問題があることがほとんどなんですよ。